من الضروري من أجل الكشف آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تواصلوا. إذا شما من خلال مشاكل در خواب تعاني. الطبيب با بررسی تاریخچه صحة و انجام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• التعب
• الاكتئاب
• مشکل در تمرکز

در صورت که أنتِ عن طريق تعاني.

آپنه خواب

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه read more خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده حرکات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و وَاحِد برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند باعث أُمور جَميع مانند زيادة كَما و اختلال اَلْقِصّ في اليوم.

قياس آپنه خواب به شكل ساده انجام يُمَحَل|